Tag: aktywność fizyczna

bieganie

Korzyści z aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia

Osoby aktywne są mniej narażone na choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, cukrzyca i nowotwory. Aktywność fizyczna pomaga również lepiej spać, mieć więcej energii i poprawia zdrowie psychiczne. Ćwiczenia mają również wpływ na prawie...